お知らせ

【柳町地域ケアプラザ】

地域活動交流事業「10/15　おしゃべりカフェ～健康体操～」

10月のおしゃべりカフェは、金沢区の「街の先生」を講師にお招きし、座ったままでできる健康体操を実施しました。
首から肩、腰、足…と、じっくり筋肉や関節をほぐしていく体操を30分かけて行いました。
激しい動きはありませんが、丁寧に体を動かすとすぐに体が温まり、皆さん上着を脱いで取り組まれていました。